请查收！疫情防控期间健康学习生活指南
春天如约而至，新一轮疫情却也席卷而来。抗疫期间，校园虽封闭，但我们还不能放松懈怠，小编整理了封校期间疫情生活小指南，请各位小主们查收！
疫情防控·人人有责
疫情反复·切勿松懈
在校生活健康指南
一、养成佩戴口罩的习惯
在教室、食堂、超市、快递驿站等人员密集场所，上课、排队点餐、购物时务必要主动佩戴好口罩。
二、保持安全社交距离
在校内，进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆等公共场所，与他人保持安全社交距离。在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。
三、遵守校门管理规定
封闭管理期间，学生应遵守“非必要不外出”规定，如有特殊情况必须办理请假手续，认清疫情形势，以维护全校安全为己任，切勿擅自外出。
四、养成良好卫生习惯
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。勤洗澡，衣服勤换洗。此外，被子长期不晒容易孳生尘螨，要注意卫生，及时清洗衣物，晾晒衣被，通过勤打扫勤晒被勤通风等方式保持宿舍卫生，养成良好卫生习惯。
五、拥有良好作息规律。
有人说熬夜是懒散拖拉的前兆，更现实的是远离熬夜就是远离秃头。自律即自由，生活越规律，生物钟越稳定，在学习、表现上也会更好。
六、积极锻炼身体
运动能够有效提高免疫力，增强对病毒的抵抗力。因此在疫情期间我们更要保持运动。可以通过在宿舍运动，操场慢跑、打篮球等锻炼身体；也可以和朋友在明媚的春日里散散步、聊聊天放松心情。
七、了解防病知识
通过官方渠道了解疫情，接受健康教育，增强传染病防控意识，掌握传染病防控知识，提高传染病防控技能，提升自我健康素养。符合接种条件，主动接种新冠病毒疫苗。
八、自觉接受健康监测
遵守学校防疫规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温，主动及时报告身心健康状况。配合做好流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。
居家防护学习生活健康指南
一、遵守当地防疫规定
遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。及时主动报告身心健康状况，配合做好流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。
二、疫情期间不串门
尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。
三、居家自学上网课
认真遵守学校规定，疫情期间停课不停学，加强自我学习管理，按照要求完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系，耐心等待返校复课通知。
四、规律自习勤锻炼
坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。
五、理解支持守规定
所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动，尽量不与他人接触。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。
集中隔离医学观察学习生活健康指南
一、正确认识医学隔离
正确认识集中隔离医学观察是切断传染病传播途径的有效措施之一，有利于保护学生健康和校园安全。
二、按时检查核酸体温
自觉接受集中隔离医学观察健康监测，配合核酸检测、测量体温，主动报告身心健康状况，配合做好流行病学调查和消毒工作，必要时按照规定就医。
三、注重个人卫生防护
坚持戴口罩、勤洗手、常通风。保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。注意人身安全，预防意外伤害。
四、健康生活锻炼
保持健康生活方式。坚持室内科学锻炼，保证充足睡眠，保持规律作息、均衡营养、健康心态。
五、及时进行心理调节
加强自我心理调适，当心情不舒畅特别是伴随焦虑、困惑或不良情绪时，及时主动向家人、朋友、老师或医学专业人员反映，接受心理辅导帮助。
六、不传谣，不信谣
加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，引领社会健康风尚。
阻疫不阻爱，封校不封心。
有趣的灵魂不会被束缚，青春不会被疫情偷走，
有意义的学习和生活不曾放慢脚步，
我们只需一起做好防护，静待花开！